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Arthrose du genou : comment la prévenir ?

On voit très souvent des gens souffrir d’arthrose, mais qu’est-ce que l’arthrose exactement ? L’arthrose est une maladie inflammatoire touchant aussi bien les grosses articulations que les petites articulations du corps. Les articulations les plus touchées sont le genou, la cervicale, les phalanges. Cependant, on peut avoir aussi d’autres articulations comme la cheville, l’épaule, le poignet. Sachant que cette maladie touche plus les femmes que les hommes, et qu’elle se manifeste juste après la ménopause.

Pensez à votre avenir, prévenez-là dès maintenant :

Un vieux dicton dit : vaut mieux prévenir que guérir. Et cette citation est d’autant plus vrai pour l’arthrose, car c’est une affection qui n’a pas de traitement curatif, son traitement repose sur un traitement symptomatique, du coup, mieux vaut être vigilant et éviter d’en être atteint :

  • Tout d’abord, évitez de prendre du poids, en maintenant un poids idéal.
  • Pratiquez une activité physique régulière, pas très intense pour vos articulations.
  • Privilégiez l’échauffement avant d’entamer un entraînement.
  • Traitez les maladies articulaires, comme la goutte par exemple.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter sur notre site :

www.genou-arthrose.fr